②乾燥やムレによる黒ずみ

肌の乾燥やデリケートゾーンの皮膚が乾燥すると、角質が厚くなり黒ずみが発生しやすくなります。また、乾燥状態にある肌はバリア機能が低下していて、外部からの刺激を受けやすく、炎症などの肌トラブルも起きやすくなります。のちに炎症していた部分が酸化し、黒ずみを引き起こすこともあります。

乾燥すると、お肌がかゆくなりかいてしまったり洗う時に、ゴシゴシ洗ってしまい、摩擦や、刺激をあたえてしまいます。強く刺激するうちに、炎症性の色素沈着が起こって黒ずみの原因になってしまいます。

乾燥しないように、クリーム等を塗って保護してあげましょう。ナプキン等の生理用品によるムレが原因になることもあります。デリケートゾーンに湿気がこもった状態になります。こまめにナプキンを交換するなど、できるだけ湿気がこもったままにならないように気を付けましょう。

③ホルモンバランスの変化

子どもの頃は、デリケートな部分が黒ずんでいなかった記憶がありませんか？月経が始まり、女性ホルモンが増えるとメラニン色素の働きが活発になります。デリケートゾーンの黒ずみが起こる原因の一つに、ホルモンバランスの変化があげられます。しかし通常デリケートゾーンに黒ずみができても、新陳代謝（ターンオーバー）によって、黒ずんだ古い角質は体外に排出され、新しい肌に生まれ変わっていきます。

ホルモンバランスの変化によってターンオーバーの機能が低下すると、古い角質がうまく剥がれず、メラニンによる色素沈着が起こりやすくなってしまうのです。

ウォッシュケア

ムレや毛穴詰まりによるデリケートゾーンの黒ずみを防ぐためにも、日頃からVIOを清潔に保ちましょう。デリケートゾーンを洗うには弱酸性のソープがおすすめです、泡ででてくるタイプのため、自分で石鹸を泡立てる手間がかからないのがポイントです。

また、デリケートゾーンの皮膚は薄いため、摩擦などによる刺激はなるべく避けたいところです。水圧の強いシャワーをあてたり、ゴシゴシと洗うと、黒ずみなどの色素沈着を起こしやすくなります。やさしく洗うことを心がけましょう。

毎日の入浴時に、以下3つの点を実施してみてください。

●デリケートゾーン専用の石鹸を泡立てる
●タオルなどでゴシゴシ洗わず、手でやさしく洗う
●ぬるま湯で軽く洗い流す

デリケートゾーンの黒ずみはホルモンバランスの乱れなどでも起こります。女性ホルモンは健康と美容に強い影響力があります。生活習慣とも深く関わりがあるため改善をする必要があります。ホルモンバランスを整えるためには、ストレスを溜めないこと・適度な睡眠をとること・栄養バランスのとれた食事をすることです。

なるべく、規則正しい生活習慣をつくりましょう。普段から心がけていきましょう。
できる事から実践していただいて、黒ずみになやまされることのない日常を送ってください。